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健身器材
健身器材
健身器材

  健身器材常為訓練作用多少來分為單功能和綜合型多用途兩大類,常見的有劃船器、健體車、健步機、跑步機、美腰機等。跟小編一起去看一下健身器材都有哪些:

  單功能器械,常見的有劃船器、健體車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要作用是:

  它們的主要作用是:提升臂力:杠鈴 臂力器 多用途仰臥起坐板

  劃船器:主要用于提高手臂能量、背闊肌和動作協調性。

  AMT體適能健身運動機:與其他的運動健身方式不一樣,用戶可以在不一樣的健身運動方式和完全零沖擊體驗下,類似于登樓梯、步行、跑步和長跑間自由變換。您可以利用這種即時變換方式作用,調節您的訓練模式來做到針對指定肌肉群訓練的目的。

  橢圓運轉機:平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度發明專利讓使用者以符合生物力學的姿態練肌肉組,提升了鍛練的多元性和有效性。零阻力的鍛練減少肌肉勞損的發生。

  健體車:鍛練時,像騎單車一樣,主要用于提高腿部能量,提高心血管作用。

  健步車:主要用以鍛練腿、腰、腰部肌肉及心臟功能。

  跑步機:主要用以鍛練腿、臀、腰、腰部肌肉及心臟功能。

  美腰機:可對腰部、背部作放松按摩。

  綜合型多用途器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、平板支撐等器械的作用。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用于鍛練上肢能量及胸大肌能量;平板支撐,主要用于鍛練腰肌群,減少腰腹多余脂質。

健步車

橢圓運轉機

單功能器械

高跳板

籃球板

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